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入院二日目

母乳が湧き始める第一次ピークの日。
確かに張ってパンパン。
長女の時は母乳が出過ぎて困っていたけど今回はどうなるか…。
助産師さんに改めていろいろ教わり懐かしい気持ちに。
それにしても母乳に関してのアドバイスは人によって違う。
これはきっと自分で実践して試行錯誤してつかんでいくしかないんだろうな。
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朝食は
しっかり味の切り干し大根、しめじと小松菜のおひたし、
水菜のおひたし、もやしとわかめのお味噌汁、分搗き米

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昼は
小松菜と人参と油揚げのやわらかうどん。
(汁を吸ってか味は濃いめ)
サツマイモのマーマレード煮、白菜の浅漬け。

入院二日目_b0212793_17553529.jpg
夕食は
ベジミートとパプリカとピーマンなどのカレー
(片栗粉でとろみづけのあっさりあんかけ)
ほうれん草ときのこの胡麻和え、マカロニサラダ、
海藻のお味噌汁と分搗き米。

そしてまた朝まで赤ちゃんとがんばる。
夫も病院から出勤。

by vegangoody | 2014-01-11 17:54 | アレルギー外食情報


音楽制作、翻訳、ライター、子育て、マクロビオティックの酵母パンと料理の教室『VeganGoody(育休中)』。基本ベジタリアン。肉好きの家族と暮らし、菜食肉食両立ごはんを作っています。卵乳なしのパンとおかし、子供のアレルギー対応給食弁当、ベジタリアン食べ歩きの記録。


by vegangoody

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